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2018-09-07

今日の福井会館のヨガはお休みします

本日、9月7日金曜日の福井会館のヨガは

お休みします。

 

ご自身が まずは 少しでも平和な気持ちを取り戻せるよう

ぜひ深呼吸をとりいれてくださいね

 

呼吸はあなた自身のバロメーターです

しかも

自分自身で調節可能なバロメーター

 

浅いのか早いのか

深いのかゆったりなのか

呼吸のことなんか、すっかり忘れていたのか、

自分自身で感じてみて

 

 

自分が心地よく感じる呼吸に調節してみてください

 

 

 

平和な呼吸が平和な世の中をつくる小さな第一歩

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