2017-09-24
顔ヨガ 体験報告
結果から言いますと・・・
今からでも遅くない、顔ヨガ、知ってよかった〜
と、思いましたYO
私がヨガをしていて、おっっっ!と気持ちが
盛り上がるポイントの一つに
「今まで気づかなかった体や筋肉の使い方」を
発見したとき、というのがあります。
初めてのアサナ(ポーズ)をしたとき、
前から練習していたアサナの完成度があがり、
未知の領域に達した時、「こんな体の使い方が
あったんだ!ヨガしてなかったら一生
知らないままだった。。」
と40数年つき合ってきた自分の体に
まだ未知の領域があり、そこに出会えたことに
喜び感動するのです。
顔は、そんな使ったことのない動き、筋肉、
だらけでした!
顔ヨガ後には顔全体が心地よい
疲労感と、何とも言えないスッキリ感。
どうやったら素敵な笑顔に見えるかのポイント
をふまえたエクササイズとか
目元の輝かせかたとか知らなかったことだらけ。
ちなみに、この前のブログ「顔ヨガ」に書いてる
表情筋を動かすパーセンテージは、
欧米人80%、日本人20%、の間違いでした。
1時間の体験だったけど心なしか体験前より
顔がシャープになったような。。
(Before,Afterの写真をちゃんと撮影したのですが、
画質がわるくて載せても、、って感じです。すみません)
365日のほとんどをノーメイクで過ごす
私は、こうやって、ヨガや顔ヨガをすることで
内側からの健康的な肌や表情を体現していけたら
いいな、と思いました。
メイクのノリもよくなるそうですよ。
くにこさんの顔ヨガwsは明日までです
ピンときた方、ぜひ!
今回参加できなくても
これからも定期的に開かれるそうです。
もちろん、変顔もやりましたよ!思いっきり!
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