顔ヨガ　体験報告

結果から言いますと・・・

今からでも遅くない、顔ヨガ、知ってよかった〜

と、思いましたYO

 

 

私がヨガをしていて、おっっっ！と気持ちが

盛り上がるポイントの一つに

「今まで気づかなかった体や筋肉の使い方」を

発見したとき、というのがあります。

初めてのアサナ（ポーズ）をしたとき、

前から練習していたアサナの完成度があがり、

未知の領域に達した時、「こんな体の使い方が

あったんだ！ヨガしてなかったら一生

知らないままだった。。」

と40数年つき合ってきた自分の体に

まだ未知の領域があり、そこに出会えたことに

喜び感動するのです。

 

顔は、そんな使ったことのない動き、筋肉、

だらけでした！

顔ヨガ後には顔全体が心地よい

疲労感と、何とも言えないスッキリ感。

 

どうやったら素敵な笑顔に見えるかのポイント

をふまえたエクササイズとか

目元の輝かせかたとか知らなかったことだらけ。

ちなみに、この前のブログ「顔ヨガ」に書いてる

表情筋を動かすパーセンテージは、

欧米人８０％、日本人２０％、の間違いでした。

 

 

１時間の体験だったけど心なしか体験前より

顔がシャープになったような。。

（Before,Afterの写真をちゃんと撮影したのですが、

画質がわるくて載せても、、って感じです。すみません）

 

３６５日のほとんどをノーメイクで過ごす

私は、こうやって、ヨガや顔ヨガをすることで

内側からの健康的な肌や表情を体現していけたら

いいな、と思いました。

メイクのノリもよくなるそうですよ。

 

くにこさんの顔ヨガwsは明日までです

ピンときた方、ぜひ！

今回参加できなくても

これからも定期的に開かれるそうです。

 

 

 

もちろん、変顔もやりましたよ！思いっきり！